Fyrirlestur á Urriðavelli Golf sem gulrót – fræðsluerindi um styrktarþjálfun golfara
14/10/2024
Næstkomandi fimmtudag 17. október ætlar Bjarni Már Ólafsson, sjúkraþjálfari, golfstyrktarþjálfari og eigandi Golfstöðvarinnar að halda fræðsluerindi um styrktarþjálfun golfara.
Í erindi sínu mun Bjarni varpa fram nokkrum spurningum og svörum er varða styrktarþjálfun og alveg öruggt að fróðleiksmolar Bjarna nýtast kylfingum sem ætla að hafa það á æfingaplani vetrarins.
Hvernig er styrktarþjálfun golfara frábrugðin annari stryktarþjálfun?
Hvernig er best að nýta vetrartímann í þjálfun?
Hvernig æfa afrekskylfingar?
Hvernig ættu eldri kylfingar að æfa?
Hvernig er hægt að vinna í kringum verki og meiðsli?
Í erindi sínu mun Bjarni varpa fram nokkrum spurningum og svörum er varða styrktarþjálfun og alveg öruggt að fróðleiksmolar Bjarna nýtast kylfingum sem ætla að hafa það á æfingaplani vetrarins.
Hvernig er styrktarþjálfun golfara frábrugðin annari stryktarþjálfun?
Hvernig er best að nýta vetrartímann í þjálfun?
Hvernig æfa afrekskylfingar?
Hvernig ættu eldri kylfingar að æfa?
Hvernig er hægt að vinna í kringum verki og meiðsli?
Kaffi á könnunni og moli með eins og hefð er fyrir. gerum ráð fyrir að fyrirlestri ljúki um 20:30
Bjarni Már Ólafsson
– Sjúkraþjálfari og eigandi Golfstöðvarinnar
- Útskrifaðist með BSc gráðu í sjúkraþjálfun frá Háskóla Íslands vorið 2015.
- Með TPI þjálfaragráðu frá Titleist Performance Institute í Bandaríkjunum sem snýst um líkamlega greiningu og þjálfun golfara.
- Hefur tekið þjálfaramenntunarnámskeið ÍSÍ, nálastungu, kinesio tape, sporting hip and groin og fjölda annarra námskeiða.
- Hefur starfað sem sjúkraþjálfari- og einkaþjálfari í Hreyfingu frá 2015.
- Var sjálfur keppnismaður í frjálsum íþróttum, helst í sprengikraftsgreinum. Sprettum, stökkum og köstum.
- Meira á www.bmo.is